Kinh nghiệm nấu cháo dinh dưỡng ngon an toàn cho bé

Hôm nay học nấu ăn sẽ chia sẻ với các bạn kinh nghiệm nấu cháo dinh dưỡng ngon an toàn cho bé

• Nấu 1 nồi ăn cả ngày: Nhiều mẹ thường hay có thói quen nấu 1 nồi cháo sau đó để cả ngày cho trẻ ăn mà không cần mất thời gian chế biến và nấu lại. Việc bỏ cháo trong tủ lạnh rồi nấu đi nấu lại đã khiến các chất dinh dưỡng bị mất đi và món cháo trở nên không còn ngon nữa,cháo dễ bị thiu trẻ ăn sẽ rất nguy hiểm đến hệ tiêu hóa.

• Dùng nước hầm xương để nấu cháo: đây là quan điểm sai lầm của rất nhiều mẹ và đó cũng là một phần lý giải tại sao bé ăn nhiều nhưng không tăng cân là do vẫn còn khá nhiều chất dinh dưỡng còn trong thịt. Vì vậy mẹ cần phải kết hợp giữa nước hầm và cái cho con nhé.

• Nấu cháo hỗn hợp: Việc cho trẻ ăn nhiều thực phẩm, đa dạng món cháo sẽ cung cấp được nhiều loại vitamin, dưỡng chất khác nhau. Nhưng không phải cách nấu tất cả các loại củ, thịt vào 1 nồi cháo cho trẻ ăn là đa dạng thành phần dinh dưỡng. Cách này không chỉ khiến trẻ không tiếp nhận được dinh dưỡng mà làm cho trẻ không phân biệt được mùi vị nào của thức ăn nó thích với không thích.

Cháo dinh dưỡng rất quan trọng trong thực đơn của trẻ, ảnh hưởng tới sự phát triển vể thể chất và trí tuệ của trẻ. Vì vậy mẹ cần biết cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ đúng cách và cách chăm sóc để giúp trẻ có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển toàn diện nhé.

Hãy làm ngay thưởng thức và cảm nhận cùng học nấu ăn nhé chúng tôi luôn mong nhận được sự hồi âm từ quý chị em và các đầu bếp.